Как правильно выбирать ранец или рюкзак для школы

О больших нагрузках на учащихся младших классов общеобразовательной школы даже примадонна российской эстрады пела еще в 70-х годах прошлого века ("Нагружать все больше нас стали почему-то..."). С тех пор, если что-то и изменилось, то только в худшую сторону. Количество предметов, учебников и школьных принадлежностей значительно возросло. И переносить весь этот «багаж знаний» приходится неокрепшему малышу. Поэтому выбор портфеля – одна из важнейших задач родителей.

Виды школьных сумок

Выбор кожгалантерейных изделий для школы огромен. Портфели и сумки, рюкзаки и ранцы. Для того чтобы остановиться на чем-то конкретном, необходимо понимать, что искать и от чего отталкиваться.

С 1 сентября 2011 года Роспотребнадзор ввел новые санитарные нормы и правила для школ. Согласно правилам, вес наполненной школьной сумки не должен превышать для 1-2-х классов – 1,5 кг, 3-4-х классов – 2 кг и так далее, увеличиваясь каждые два года на 0,5 кг. Данные нормы установлены с учетом средних показателей веса учащихся и веса школьных принадлежностей, и должны учитываться педагогами при составлении расписания уроков.

Несмотря на это, реальный вес заполненного портфеля значительно превышает эти показатели. Опасно это или нет?

Распространенное мнение о том, что вес заполненного ранца не должен превышать 10% от массы тела малыша, не имеет под собой научного обоснования. Немецкие ортопеды экспериментальным путем доказали, что изменение положения позвоночника, нестабильное равновесие и чрезмерное напряжение мышц мускулатуры поясницы наступали лишь при переноске тяжестей, составляющих более 1/3 веса ребенка. Это значительно больше установленных норм, однако справедливо лишь в том случае, если тяжести переносятся на спине, в рюкзаке или ранце с жесткой спинкой и правильной фиксацией.

Гораздо больший вред причиняет перенос грузов со смещенным центром тяжести. Так, постоянная переноска тяжестей в руке, на одном плече или на спине в рюкзаках со смещенным центром тяжести приводит к усталости мускулатуры и в последствии может вылиться в нарушение осанки и даже в искривление позвоночника.

По этой причине специалисты не рекомендуют покупать младшим школьникам сумки и портфели, равно как и носить ранцы или рюкзаки в руке. С ортопедической точки зрения лучшим вариантом считается школьный ранец.

Отличить ранец от рюкзака или портфеля с сумкой достаточно легко:

школьный ранец – это изделие с жестким корпусом и плечевыми ремнями, предназначенное для переноски школьных принадлежностей на спине. Имеет твердую спинку, поэтому поддерживает спину ребенка в прямом положении и не деформирует позвоночник;
рюкзак отличается от ранца отсутствием жесткого корпуса и уплотненной спинки, в результате чего его содержимое может оказывать на спину неравномерное давление;
портфель – тот же ранец, но без плечевых ремней. Вместо этого портфель оснащен ручкой и переносится в руке;
сумка может иметь жесткий или мягкий корпус и переноситься как в руке, так и на длинной лямке через плечо.

Для того чтобы ранец помогал переносить тяжести, не причиняя вред здоровью и не создавая неприятностей, он должен соответствовать целому ряду параметров.

Спинка. Спинка ранца должна быть жесткой. Желательно, чтобы она имела дополнительную прокладку, которая смягчит трение и сделает ношение ранца более комфортным. Лучше, если прокладка изготавливается из пористого (сетчатого) воздухопроницаемого материала, чтобы спина не потела. Полностью пластиковые спинки с этой целью оснащают продольными бороздками. Важно, чтобы в нижней части спинки был предусмотрен небольшой валик, поясничный упор на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка.

Всем вышеперечисленным условиям соответствует ортопедическая спинка. Она повторяет изгибы позвоночника и помогает сформировать правильную осанку. При выборе рюкзака ищите соответствующее обозначение на этикетке.

Вес и размер. Размер ранца определяется путем примерки. Ширина ранца не должна превышать ширину плеч ребенка, верхний край не должен выходить за линию плеч, а нижний должен располагаться на уровне поясницы.

При выборе ранца нужно учитывать следующее. Чем больше ранец соответствует ортопедическим требованиям, тем он тяжелее, но тем больший вес можно в нем переносить без вреда для здоровья. Ортопедический ранец весом в 1,25 кг для первоклассника лучше, чем мягкий рюкзак весом в 0,5 кг.

Лямки. Носить ранец придется осенью на легкий пиджак и зимой на пуховик. Для того чтобы он располагался строго по спине, не стеснял движения и не сползал ниже поясницы, лямки должны быть регулируемые. Оптимальная ширина - 4-5 см.

Флуорисцентные материалы и светоотражающие элементы ранца - еще один немаловажный параметр, который делает ребенка заметным на дороге. Желательно, чтобы не менее 20% ранца было выполнено с использованием флуорисцентных материалов желтого, оранжевого или красного цвета. Наружная и боковые поверхности ранца должны содержать светоотражающие элементы.

Ткань для ранца должна быть прочная, легкая, не пропускающая воду и устойчивая к низким температурам. Идеально подходит нейлон, винил, полиэстер. Такая ткань прекрасно сохраняет нанесенный рисунок, отлично чистится и стирается.

Жесткая форма. Для ребят младшей школы лучше выбирать рюкзак, укрепленный изнутри алюминиевым или пластиковым каркасом-рамкой и с укрепленными углами. Такой рюкзак держит форму, не перекашивается, учебники и тетради в нем не мнутся. Лучше, если дно жесткое, прорезиненное или пластиковое и оснащено пластиковыми ножками. Такому ранцу не страшен снег и лужи.

Карманов и отделений в рюкзаке должно быть много. Это позволяет не только обеспечивать порядок, выделив каждому предмету свое место, но и равномерно распределить нагрузку.

Швы должны быть прочными, без заусенцев, пластиковые делали - без острых углов и сколов, молнии и замки - надежные и легкие в использовании.

На что обратить внимание при выборе

Обязательно примеряйте рюкзак перед покупкой. Не покупайте изделие на вырост.

Самые броские цвета, делающие ребенка заметным в любое время суток, в том числе и водителями транспортных средств - это оранжевый и желтый.

В школах с установленным дресс-кодом портфель, пожалуй, единственная деталь, которая позволяет ребенку проявить индивидуальность. Не следует бояться ярких цветов, стразов, вышивок и прочих декоративных элементов. Производители учитывают факт агрессивной эксплуатации изделия и крепят детали намертво.

Портфель должен нравиться ребенку. Обязательно учитывайте его мнение при покупке.

Цена портфеля в зависимости от производителя колеблется в пределах от 800-5000 руб. Основные параметры качества, как правило, учтены в ценовой категории портфелей от 1500 руб.

Самый широкий выбор школьных сумок, портфелей и рюкзаков представлен в специализированных магазинах и магазинах канцелярских товаров. К сентябрю ассортимент заметно уменьшается, поэтому не стоит откладывать покупку портфеля на конец лета.